王放军是从益阳宣传系统退休的一名老干部。现任市委宣传部离退休干部党支部书记，市委市政府机关二院棚改领导小组副组长兼自改委主任、小区党支部书记，省老科协理事、市老科协副会长兼秘书长，市委党史联络组成员，市安播中心新闻监评员等职务。退休11年来，他退休不褪色，离岗不离党，孜孜不倦，用爱奉献，收获了快乐与幸福。
王放军
5月17日，在市老科协办公室，记者采访了王放军。王放军笑称，在市老科协，他其实只是“秘书”，一年32期简报，还有其它所有文字的撰写，都是他的工作。这项工作他已经坚持了4年。2021年，他获评湖南省老科协先进个人奖。 王放军也是一名光荣在党51年的老党员，对党饱含忠诚和热爱。作为市委党史联络组成员，2020年，他为主担负了《红色基因文库》之《红色洪流》一书的编写。王放军坦言，由于抗日战争时间，益阳处于相对的后方，要把这本书写好，他感到有压力。那段时间，王放军走遍了益阳、南县的各大图书馆、档案馆，遍访了对益阳抗日战争有研究的学者和知情人士，凌晨睡觉、忘记吃饭是常有的事。终于，厂窖惨案里用铁锹杀死2个侵略者的共产党员段载富等一批鲜活的故事被挖掘了出来并载入史册。王放军说，他是带着敬意来搜集这些资料的。 从2011年5月退休开始，王放军参与审查了《益阳党史》第一卷、第二卷，参与编撰了《资江明珠》、《高新区20年发展史》等党史专题，审查看过的党史资料在200万字以上，撰写过的党史文章在10万字以上。
王放军
王放军做事讲究章法。担任市委宣传部机关离退休干部党支部书记后，他花了两个月为支部制定了一批制度，将老党员的待遇、福利、义务等一一规范；他还精心设计主题党日活动，去年围绕建党100周年开展了系列活动，今年紧扣“喜迎二十大”这个主题，组织了去清溪村感受新山乡巨变、为秀美大通湖点赞等活动，用发展的眼光感受益阳的变化。他还用心用情为老党员服务。今年80岁的孙师傅退休前是一名司机，近些年烦心事不断，儿子意外离逝，夫妻俩也多次住院。王放军总是第一时间去慰问探望，为他争取了三次困难补助，支部组织的党日活动也每次都派车来接送他。
2021年，作为机关二院小区的老干党支部书记，王放军协助小区开展棚改工作。当时，一封以“80岁老干部”署名的举报信辗转交到了他手里。王放军拿着这封信，提着牛奶一户户上门，走访了小区80岁以上符合条件的所有业主，了解他们的想法和诉求，最终找到了问题的症结，将矛盾化解。在王放军的协助下，小区379户棚改户在半年内全部拆除。王放军也因此获评“优秀小区党支部书记”。
王放军说，退休干部只有做到“三忘三不忘”，才能收获幸福：忘记自己的职务，忘记自己的年龄，忘记自己的权威；不能忘记是一个党员的身份，不能忘记自己的责任，不能忘记必须做到的爱心。